Gestalt-thérapie et accompagnement thérapeutique à Albi
Une approche intégrative centrée sur la Gestalt-thérapie et l’expérience vécue.
Une approche centrée sur la Gestalt-thérapie
Mon approche s’appuie principalement sur la Gestalt-thérapie, une psychothérapie humaniste et existentielle qui prend en compte l’ensemble de l’expérience humaine – émotions, corps, pensées et perceptions – dans l’ici et maintenant. Selon vos besoins, j’associe également des outils complémentaires, tels que la sophrologie, pour soutenir et renforcer le travail thérapeutique.
- Pour découvrir comment cela peut vous aider individuellement, consultez la Thérapie individuelle
- Pour améliorer votre relation de couple, voyez la Thérapie de couple
- Pour mieux comprendre mon parcours et ma vision de la psychothérapie, découvrez qui je suis.
La Gestalt-thérapie : comprendre votre expérience
Psychothérapie humaniste et existentielle créée dans les années 1950 par Fritz et Laura Perls et Paul Goodman.
« Gestalt » signifie “faire émerger” ou “donner une forme” : il s’agit de donner du sens à notre expérience humaine.
La méthode observe comment nous entrons en contact avec nous-mêmes, avec les autres et avec l’environnement, et comment nous traitons ce que nous vivons.
Elle prend en compte corps, émotions, pensées et perceptions pour découvrir comment nous interprétons le monde et faisons des choix, ici et maintenant.
Pour en savoir plus : “Découvrir la Gestalt-thérapie”, Martine Périou, InterEditions, 2° édition (2018).
Sophrologie Caycédienne pour soutenir votre parcours
- Méthode de relaxation et de pensée positive développée par Alfonso Caycedo
- Permet de prendre conscience du corps et de la respiration, d’ancrer les ressentis physiques et émotionnels
- La visualisation renforce les avancées thérapeutique
Cette approche peut être utilisée en complément de la thérapie individuelle ou de la thérapie de couple, selon vos besoins, pour soutenir le travail thérapeutique.
Mon approche globale en thérapie individuelle et de couple
Mon approche combine l’écoute active, la Gestalt-thérapie et des outils complémentaires adaptés à vos besoins. L’objectif est de vous accompagner dans la compréhension de vos expériences et dans la mise en place de changements concrets, dans un cadre bienveillant et sécurisant.